BENEFICIOS ANTIGYM
BENEFICIOS ANTIGYM
La Antigimnasia® nos ayuda a deshacernos de tensiones musculares, articulares y emocionales que nos cansan, crean tensiones y condicionan nuestra vida diaria.
Se aprende a tener una percepción, un conocimiento de su cuerpo más profundo, más exacto y más autónomo.
Al principio, cuando intenta mover algunos músculos, le son tan ajenos que no consigue encontrar la forma de hacer que funcionen. Pero, poco a poco, se establece una nueva conexión entre ese músculo desconocido o poco conocido y su cerebro. Esto les hará estimularlo para crear esa conexión íntima que logrará llevarle a tener un cuerpo más libre y autónomo.
Es un trabajo que se cuece a fuego lento en el cuerpo, el cerebro y requiere de paciencia y perseverancia, pero a la vez es satisfactorio por los efectos inmediatos que tras una sesión se experimentan.
¡CONMUEVE TU CUERPO!
Descubre los beneficios de practicar este método:
PRINCIPALES BENEFICIOS
- Mejora el tono muscular y la movilidad.
- Disminuye el estrés y las tensiones musculares (espalda, nuca, hombros…)
- Desarrolla la motricidad y la coordinación.
- Ayuda a preparación y recuperación tras la actividad física.
- Armonía y fluidez de los movimientos.
- Lograr libertad de los movimientos.
- Mejora la autoestima.
- Aumenta la percepción corporal.
- Mejora la consciencia de imagen corporal y aceptación.
- Recupera energía y utilizas la necesaria en el movimiento.
- Recobras amplitud de la respiración y del movimiento.
- Consigues alivio de dolores musculares y articulares.
- Conlleva a mayor conexión con la parte emocional y corporal.
- Estabilidad emocional y mental.
- Logras confianza, seguridad.
- Tu vocabulario muscular se desarrolla y enriquece.
- Disfrutas de tu cuerpo, lo haces más presente.
