MÉTODO ANTIGIMNASIA
MÉTODO ANTIGIMNASIA®
La Antigimnasia® o Antigym® es un original método para el bienestar, el cual permite conocer mejor el propio cuerpo, adueñarse de él y vivirlo plenamente.
Fue creada a principios de los años 70 por la fisioterapeuta francesa Thérese Bertherat, autora del best-seller «El cuerpo tiene sus razones».
Este libro plantea una visión distinta sobre el cuerpo. Cuestiona los prejuicios al respecto y presenta una gimnasia que se encuentra en el polo opuesto del clásico entrenamiento muscular.
Nuestro cuerpo es inteligente, tiene una historia, tiene memoria. Se merece mucho más que ser domesticado a la fuerza y ser adiestrado sistemáticamente.
Therese bertherat
PARTICULARIDAD DEL MÉTODO
Es un método que ayuda a liberar tensiones, muchas veces ocasionadas por movimientos repetitivos de alguna actividad diaria.
A diferencia de otras técnicas, no se pretende fortalecer, sino realizar movimientos muy sutiles y perfectamente diseñados para liberar nuestro cuerpo, mente y hacerlo más flexible.
¡ES INTELIGENTE!
Para saber más sobre Antigimnasia®, entra en:
www.antigymnastique.com