Hay muchas definiciones para el movimiento. Pero a mí me gusta hablar de movimiento corporal como cualidad humana y su relación con la expresión de salud.

Mediante los músculos acompañados de la percepción compleja de nuestra cuerpo, la expresión motora es psicomotriz, entendiendo que, en cada movimiento hay: memoria, cultura, sentimientos, ideas y relaciones sociales.

El movimiento es una cualidad humana que representa vitalidad, tales como gestos en la cara, marcha, bailar…Y cada uno de nosotros tenemos una forma particular de organizarla y expresarla.

Además, está relacionado con las emociones. Y cuando no podemos expresarlas con libertad, se quedan atrapadas en la musculatura rígida impidiendo movernos con fluidez, de forma sana, como decía Therese Bertherat. Todos por lo tanto, necesitamos poner en movimiento nuestro cuerpo para lograr esa salud, bienestar, tan necesario para mantener un equilibrio entre mente y cuerpo.

A través de Antigym® se proponen movimientos delicados, sutiles, precisos, exactos que a la vez ayudan a tener una percepción y un conocimiento de su cuerpo más profundo, exacto y autónomo.