¿Agobiar a la familia, a un amigo con gran resiliencia, a tu pareja?
ENFOQUES PSICOLÓGICOS
Cognitivo-conductual
Terapia psicoanalítica
Gestalt
Emotivo racional
Sistémica
Neuropsicológica
EMDR
¿Y TU AUTONOMÍA?
¿QUIERES DE VERDAD HACERTE RESPONSABLE?
¿Problemas?
TODOS TENEMOS PROBLEMAS.
Pero, ¿Sabemos cómo abordarlos, solucionarlos y sobre todo identificarlos?
¡Eso es lo más difícil!
La OMS define como salud: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no meramente la ausencia de enfermedades o dolencias».
Y sobre enfermedad: «Alteración y desviación del estado fisiológico en una o varias partes del cuerpo, por causas en general conocidas, manifestada por síntomas y signos característicos y cuya evolución es más o menos previsible.
Con estas definiciones podemos interpretar que nuestros problemas no siempre nos llevan a enfermar, aunque si no sabemos pedir ayuda profesional, nos pueden llevar más fácilmente a deteriorar nuestra salud.
Y esto empeora sino no disponemos de una red familiar, social y económica robusta.
¿Sabes cúal es uno de los factores más importantes para abordar cualquier problema?. Saber y querer reconocer que lo tienes.
¡Ayayay, qué difícil es a veces!
Como Terapeuta Ocupacional (TO) he podido observar muchos casos con ausencia de conciencia de enfermedad. Y ahora…
Esto crea dificultad tanto en el diagnóstico, como en la evaluación y tratamiento de las enfermedades mentales, típica en pacientes con enfermedad mental.
Lo que puede conllevar a una falta de motivación al cambio y produce esa “negación” de la realidad.
AUTONOMÍA
Pero esta falta de conciencia no solo ocurre en enfermedades mentales. Nooo.
No ser conscientes de tener un problema o no querer afrontarlo, no te lleva a estar enfermo siempre, pero sí a perder AUTONOMÍA, a ignorarte a ti y a tu entorno. Y esto perjudicará tu salud.
Los terapeutas ocupacionales llevamos por bandera lograr la AUTONOMÍA PERSONAL, quisiera destacar la increíble satisfacción una vez lograda.
La autonomía personal es la sensación interna que siente la persona de ser capaz de afrontar su propia vida, existencia y realidad, determinada por una estructura genética, nuestros valores, educación, religión…
Y esto nos ayudará a elegir, decidir con LIBERTAD e INDEPENDENCIA. Aunque no siempre nos guste lo que vamos a descubrir.
Con Antigym no solo descubrirás otra forma de ver tu cuerpo, de sentir más vitalidad, sino de poder redescubrirte.
