ONLINE Y PRESENCIAL
¡PRACTICA DESDE CASA ONLINE Y PRESENCIAL!
Las sesiones que realizo son vía zoom y presencial.
La duración es de 1 hora online y puedes organizar tu espacio en casa para dedicarle tu tiempo a tu cuerpo, a ti.
También propongo sesiones de 1 hora y media de forma presencial y talleres de 2 horas.
A lo largo de estas se aprende a deshacerse de crispaciones, rigideces, dolores musculares y articulares que te cansan, te crean tensión y condicionan tu actividad.
Sesión tras sesión, descubres cómo tu cuerpo se ha ido organizando sutilmente a lo largo de tu vida y cómo se ha ido adaptando y protegiendo.
En mis encuentros guio con mi voz los movimientos.
Cada uno realiza estos movimientos de acuerdo a sus necesidades y conciencia corporal. Estos ejercicios adaptados a tí.
No exijo las posturas, sino que oriento y guio hacia la consecución del mayor bienestar corporal, descubriendo así lo que cada uno puede o no hacer y ofreciendo la autonomía de cuando parar si lo necesita.
Es un descubrimiento individual del cuerpo y su estado, así como también de reflexión sobre lo que ocurre al resto del grupo.
SESIONES GRUPALES.
Los grupos son reducidos y podrás estar cómodo en el lugar confortable que elijas en casa o en la sala.
La relación con el resto del grupo es activa y cuidada.
SESIONES INDIVIDUALES
Y si lo prefieres, también realizo sesiones individuales.
¡A tu gusto!
PRECIOS
Hay bonos de 5 y 10 sesiones,así como sesión individual.
RESERVA TU PLAZA! NO PIERDAS ESTA OPORTUNIDAD.
Aquí os dejo el precio de los bonos
TIPOS DE BONOS
| PRESENCIAL 1,5hora | PRECIO | ONLINE 1hora | PRECIO |
| 5 sesiones | 120€ | 5 sesiones | 115€ |
| 10 sesiones | 215€ | 10 sesiones | 200€ |
Las Sesiones individuales pueden vaude precio.
Consulta para más información.
ONLINE
-Miercoles:9.00-10.00am(english).
-Jueves:19.00-20.00pm(spanish).
PRESENCIAL
SALA PRESENCIAL
Vall d`alba. Castellón
Contáctame para más información.
Rosa: rosantigym@gmail.com
ANTIGIMNASIA PRESENCIAL
Workshop. Get to know Antigym!
Coming soon in Januray 2026/ Proximamante taller presencial en Vall d’Alba. Castellón.
-Contacta para más información. Cada dos lunes preparo taller presencial.
ANTIGIMNASIA ONLINE
*Miércoles:
Hora:
- 9.00-10.00am( English group)
*Jueves/ Thursday:
- 19.00-20.00pm (Spanish group)
Contacta para más información.
Solo necesitas 1 esterilla y conexión a internet.
¡APUNTATE A UNA SESIÓN!
NO DUDES EN CONSULTARME.
ESTOY ABRIENDO NUEVOS GRUPOS TANTO PRESENCIAL COMO ONLINE.
I DO ENGLISH SESSIONS ONLINE. DON´T HESITATE TO CONTACT ME.
¡DATE TIEMPO PARA TI!